骨盤ダイエットのすすめ

身体の痛みから開放されるということも、骨盤矯正の効果の一つでしょう。

人間は、直立して二本の足で歩くことで進化の道をたどり、現在の驚異的ともいえる、文明社会を築き上げました。しかし反面、その便利さに慣れ、時間に追われるような生活は、あらゆる場面で、かたよった姿勢を取らざるを得なくなり、その直立姿勢の要の骨盤を、歪める結果を招いてしまいました。

この歪みは、やがて全身の骨格に及び、関節のこわばりやズレといった、様々な悪影響となって表れます。余計な負担のかかる関節と、動きの鈍る関節とのアンバランスは、その上の筋肉へ至ってゆき、緊張状態のつづく筋肉は硬くなり、逆にあまり使われない側の筋肉は、しだいに弛緩してゆくようになります。

そのため筋肉は骨格を支える力が減少し、さらに身体全体の歪みは進みます。この過度に継続される、緊張と弛緩のアンバランスとが、新陳代謝や、血液の循環を妨げた結果、筋肉や関節の痛みとして表面化されるのです。

骨盤を矯正するということは、ただ骨盤のみでなく、身体全体の歪みをも正し、循環と機能のバランスを取り戻させるということです。過度の緊張を強いられた関節や筋肉はリラックスし、弛緩して鈍った部分は、再び活発に動けるようになり、辛い痛みの軽減、解消も期待できるでしょう。

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