骨盤ダイエットのすすめ

世に溢れるダイエット関連の情報には、「いかに短期間で目的を果たすか」が、十中八九、キャッチコピーの定番になっています。

対して骨盤矯正とは、骨盤を正しく機能させることが目的で、それによって、一体何が変わるのか、どれだけの効果が現れるのか、特にダイエットを目的とした場合、ひどく回り道のように感じられるものでしょう。

確かに、摂取カロリーに対して消費カロリーを増やすことが、体重を落とすための大前提には違いありません。つまり消費カロリーの“赤字”の幅が大きければ大きいほど、効果も大きいことになります。問題はこの“赤字”を、どのようにして作り出すかということですが、ここで多くは、根本的な身体の機能の認識不足から、挫折してしまいます。

では、ズレを来たした骨盤を正しい位置に戻すことが目的の骨盤矯正に、どんなダイエット効果があるのでしょう。第一に、身体の要である骨盤を正しく保つということは、姿勢を正しく保つということであり、全身のアンバランスが解消されて、鈍っていた筋肉が活性化してゆきます。

さらに、活性化した筋肉は、脂肪をエネルギーとして燃焼し始め、体温を上昇させ、それによって低下していた基礎代謝が向上し、身体は本来の機能を取り戻します。実は一見回り道のような、骨盤矯正によって得られるこれらの効果こそ、実質的なダイエットの近道であることは、お解りいただけるでしょう。

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