骨盤ダイエットのすすめ

我々が生存している限り、身体は一時も休むことなく呼吸をし、血液を巡らせ、体温を一定に保ちます。生命活動の、最も基本的なエネルギーの代謝を基礎代謝と呼び、生涯を全うするために絶対不可欠な、生命維持システムであるといえます。

この基礎代謝のエネルギー量を、男女別に比較してみると、男性は1日あたり約１２００～１６００Kcal、女性は約１０００～１３００Kcalとなります。妊娠・出産という役割から女性は、エネルギーを温存し、蓄積する傾向にあるため、男性より基礎代謝率の数値も低くなります。

日々摂取するエネルギーが活発に消費されれば、基礎代謝量も増加しますが、逆に基礎代謝量が低下した場合は、同様に摂取されたエネルギーは極力温存され、脂肪という形で蓄積されることになります。この差は、筋肉量と深く関わって生じ、筋肉量の多い少ないに比例して、基礎代謝の数値も、はっきりと上下するのです。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを正し、全身の骨格の均衡を取り戻すことで、それを覆っている筋肉をも強化し、さらにはまた自律神経を整え、血流を活発にします。これらの点から見ても、骨盤矯正が単に骨盤ひとつの問題にとどまらず、基礎代謝の向上に有効であることは明らかでしょう。

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