骨盤ダイエットのすすめ

骨盤体操ダイエットによって、健康な骨盤を手に入れることはできます。健康な骨盤はしなやかに開閉し、これが毎日のリズムになります。生き生きとした活動も、その疲れを癒すのも、このリズムがあればこそで、またそれによって、ストレスさえも活力の素に換えることができるのです。

しかし多くの場合、日常の生活習慣や、様々なクセなどから、骨盤はバランスを崩し、ズレや歪みが生じてしまいます。そして次第にしなやかさは失われ、毎日のリズムも崩してゆきます。

【Ｚ-ＭＯＮ治療院】主宰・寺門琢己さんの提唱する《骨盤体操ダイエット》は、この骨盤の歪みを根本から改善し、正しいリズムで開閉するという、骨盤体操ダイエットは骨盤本来のしなやかな機能を、取り戻すことを目的としたエクササイズです。

骨盤は、朝に向かって閉じていくことによって、自然な起床を促し、活発な活動を助け、夜に向かって今度は次第に開き、一日の疲れを癒し、安眠を促します。また女性は、排卵から生理の周期でも骨盤は開閉します。そのため、いっそうこの機能は重要で、歪んで開閉の働きが鈍ると、女性ホルモンのバランスも乱れ、生理不順や生理痛などのトラブルの元凶ともなります。

《骨盤体操ダイエット》とは、毎日の習慣として実行できる、大変簡単なのもですが、朝は骨盤を閉める体操を行い、夜は開く体操を行うことで、骨盤はもとより、周辺の筋肉、全身の骨格を整え、心身の不調からの開放を図ります。

【Ｚ-ＭＯＮ治療院】《骨盤体操》についての詳細はこちらです。

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